Les exercices de javelot sont particulièrement nombreux du fait de la diversité des actions qui se succèdent lors d’un lancer . Dans l’ordre des choses on aura les exercices de course d’élan , les exercices de placement , les exercices de hop et bloque , les exercices de frappe sur laquelle viendront se brancher aussi les exercices d’initiation , les exercices de renforcement spécifique à dominante technique , les exercices d’assouplissement spécifiques etc… Plus un entraîneur connaît d’exercices , plus il est capable de faire face à toutes les situations et d’avoir plusieurs solutions si un problème se manifeste. Chacun a ses exercices favoris , éprouvés par l’expérience . Il y a des exercices que ”tout le monde” connaît et pratique, il y en a d’autres qui sont le fruit de l’imagination fertile des entraîneurs . Nous en avons sélectionné ici un certain nombres dans les vidéos disponibles , on en trouvera encore d’autres dans d’autres chapitres de ce blog. Documents disponibles : 1-Vid1 exercices de frappe à 1 et 2 bras -2-Vid2 Variations sur le Hop et bloque -3-Vid3 Exercices de course d’élan … ..Autres vidéos à venir