La nutrition est certainement un des facteurs influençant la préparation physique et les résultats d’un entraînement. Mais , comme dans beaucoup d’autres choses , il y a nutrition et nutrition , il serait d’ailleurs plus juste de parler de diététique. Mais là aussi c’est un terrain où il convient d’avancer avec précaution car le marché (et le web) est encombré de charlatans , de recettes et de produits miracles , le tout plus ou moins emballé dans du scientifisme de pacotille. Les protéines et les ”suppléments” font partie des choses qui peuvent se révéler parfaitement inutiles , voire nocives . Cela certes peut être nécessaire dans certains cas (Très rares !) où une alimentation saine et adaptée ne suffirait pas aux besoins mais il n’est pas obligatoire de se balader avec un stock de boîtes et de produits divers pour devenir un athlète de haut niveau . Laissons cela à ceux qui croient dans les potions magiques ! D