Ce document est la copie d’un article ancien paru dans TRAJECTOIRE en 2005, l’ancien bulletin des Lanceurs du Pacifique. Mais bien entendu il est toujours d’actualité et présente entre autres une gamme d’étirements spécifiques réalisés par J.Claude TEREBO (Rec perso 71,52m) . A conseiller à tous moments de la préparation.