Les moulinets n’apparaissent peut-être pas comme la part la plus importante de la technique du lancer de marteau, mais à un certain niveau , tout devient important si vous voulez améliorer vos performances. L’objectif des moulinets préliminaires n’est pas seulement de donner au marteau une vitesse initiale avant l’entrée dans le 1er tour , mais aussi de placer l’engin sur la bonne trajectoire , le bon angle et de préparer pour ce qui va suivre , l’entrée du tour. En fait , faire des moulinets , c’est ”tourner sans tourner ” car le marteau tourne autour du lanceur mais ce dernier doit réaliser déjà certains des points techniques qui viendront par la suite dans les tours . (Point bas , point haut , prise d’avance , chemin de lancement…etc…) . Il y a pas mal de manières et de styles différents pour remplir ce rôle . Je pense que sans chercher à copier untel ou untel , il est important pour le lanceur d’être ”à l’aise” et d’établir d’entrée une bonne relation avec son engin . Les exercices de moulinets sont aussi utilisés comme exercices de familiarisation, de posture ou de coordination et font donc partie de l’entraînement quel que soit le niveau. Le document Vid1 est une compilation d’une douzaine d’exercices sur le thème des moulinets