Mrt 15 Le lancer du marteau Document référence de la Formation entraîneurs IAAF

Ce document a été traduit par mes soins à la demande du département formation des entraîneurs de l’IAAF . Au départ il est tiré de l’ouvrage Leichtathletik 3 ”Werfen” de JONAH-KREMPEL-HAAG-MULLER. Un document très complet de 33 pages qui aborde tous les sujets relatifs à la spécialité : la technique – la biomécanique – l’analyse structurelle phase par phase – un modèle technique (Sedyckh) -Une feuille d’analyse technique – Des données spécifiques – l’entraînement et ses différents éléments – Les tests et le suivi – des exercices de familiarisation -La programmation annuelle – Exemples de programmes d’entraînement etc.. Un MUST pour tous les entraîneurs et athlètes. Document disponible : 1-Tech 4 : PDF 33 pages .

Marteau Formation IAAF JONAH KREMPEL HAAG MULLER