Voici le 1er volet d’une série qui ambitionne de passer en revue toutes les croyances plus ou moins justifiées qui circulent dans le milieu des lancers et de montrer que , finalement , une grande partie de l’apprentissage et du perfectionnement de la pratique des lancers va souvent à l’encontre de nos instincts primitifs dans nos activités de la vie courante . Ce qui explique bien des perturbations , voire des échecs quand il s’agit de créer de nouvelles sensations , de nouvelles images mentales et des niveaux de performance différents .

Note ; Cet article est initialement destiné à être publié dans le bulletin N* 255 d’octobre 2024 de l’AEFA (association des entraîneurs Français d’athlétisme) à laquelle nous recommandons chaudement d’adhérer.

Note 2 : Une dizaine d’autres thèmes sont déjà répertoriés pour les 2e et 3e parties à venir.

Dans ce 1er volet , nous étudierons :

1-Le mythe du ”gros bras”  ou du lancer avec le bras

2-Les réflexes défensifs et d’appropriation  . Amener à soi -Raccourcir les gestes

3-Ralentir pour lancer plus fort  (Les dégâts collatéraux du sans élan)

4-Lancer avec sa tête  (Instinct de tirer contre instinct de pousser)

5-L’haltérofolie ou la zone des c… forts   .  La vraie force

Documents disponibles : Visiteurs : 1-Extrait 5 pages du PDF général de 17 pages

Exclusif pour membres : 2-PDF 17 pages  Les mauvais instincts des lanceurs 1ère partie