La théorie de l’entraînement est en évolution permanente . Ce qui était autrefois considéré comme des ”vérités absolues” , des ”évidences scientifiques” , des ”méthodes sûres” est en fait constamment battu en brèche . La science fait de nouvelles découvertes (Parfois contradictoires avec les précédentes !) , les entraîneurs essaient de nouveaux procédés , les athlètes repoussent les limites . Il est parfois difficile de s’y retrouver dans ces informations sans cesse changeantes . Vérité aujourd’hui , erreur demain. Mous mêmes avons très souvent contesté des choses communément admises sur la préparation physique et la programmation des activités . Le bon sens et l’expérience ont toujours un rôle à jouer même si la technologie prend de plus en plus le pas sur l’intuition. Mais les ordinateurs aussi peuvent se tromper car si on met des bêtises , ils les répètent. Dans le document suivant ” L’exercice dans son contexte” , nous avons réactualisé des éléments utilisés dans plusieurs conférences et colloques (Formations des entraîneurs IAAF – Kuortane 2012 – U Tube DPThrowscoaching) et effectué une sorte d’état des lieux des différents approches concernant les combinaisons d’exercices et les méthodes qui en découlent (Pyramidal , Superset , Utilisation , Séquences , Circuits trainings etc..) avec des documents originaux souvent inédits. Un ”must” pour tous les coachs , étudiants en EPS et Sport , préparateurs physiques , athlètes isolés et d’une façon générale ceux qui ne se contentent pas de copier servilement des recettes passe partout et des idées reçues. Documents disponibles : Document complet pour membres PDF 22 pages L’exercice dans son contexte