Coach 08 Théorie de la force Part 1 : Bases physiologiques

Ce document est une mise à jour du contenu de la formation des entraîneurs IAAF . Pour tout entraîneur ou athlète il est absolument indispensable de connaître ces bases physiologiques…et d’agir en conséquence. Certes , avec les nouvelles recherches scientifiques , ces bases ont souvent évolué au cours des années surtout depuis que la préparation physique est devenue de plus en plus prépondérante et sophistiquée. Si bien même que souvent des entraîneurs confient maintenant cette tâche aux ”préparateurs physiques” . Ce qui n’empêche pas qu’ils doivent se tenir au courant de ce qui se fait et continuer de piloter l’ensemble de l’entraînement. Cette 1ère partie sera suivie d’une 2e qui ira plus avant dans les différents aspects de la FORCE et les différentes méthodes de son développement. Document PDF de 19 pages

Théorie de la force 1ère partie