Au niveau national (plus tellement au niveau international) , nombre de lanceurs pratiquent encore le doublé poids – disque avec un certain succès . En fait ils ne font pas trop de différence dans leur approche technique et beaucoup d’entre eux , et leurs entraîneurs pensent que c’est juste la même technique avec une finale différente . En fait , tout la préparation du lancer , l’entrée , les pivots , l prise d’avance …sont très semblables avec juste plus ou moins d’amplitude et de flexion des jambes .

Semblables mais pas pareils car il y a bien des différences de postures car le management d’une boule de 7kg maintenue contre le cou et d’une assiette de 2kg tenue à bout de bras pose des problèmes différents concernant les forces et leurs orientations . Mais qu’en est-il des vitesses ?  Sont-elles vraiment si différentes ? Et si quelqu’un veut être performant dans les 2 disciplines , peut-il espérer bénéficier d’un ”transfert” technique de l’une à l’autre ? Est-ce bien de conserver de pair les 2 lancers ou est-il préférable de faire un choix dès que possible dépendant de sa spécificité , goûts et potential pour attendre son meilleur résultat.

Dans cette ”expérience” , notre jeune (-23ans) lanceur Australien  Etienne ROUSSEAU en est juste à ce point de sa carrière . Il vient juste de décider de revenir au poids en rotation après avoir fait une période pourtant positive avec la translation (RP 16.99m) , e  espérant bénéficier de ses acquis techniques au lancer du disque (RP 56.75m) qui reste son épreuve de prédilection. Dans la même compétition , il vient de lancer à 16.07m et 55.36m , tout en rotation , Pas mal pour un début de saison … mais l’examen de ses vidéos raconte une toute autre histoire et pose des questions intéressantes. .

Une situation d’entraînement qui est probablement familière à nombre d’entre vous !

Documents disponibles.  Visiteurs (et membres) : 1- vidéo originale Rousseau 55.36m disques   2-Vidéo originale Rousseau 16.07m poids   3-PDF analyse comparative poids / disque (extraits)  4-Analyse Video extrait visiteurs

Réservé aux membres ; 5-PDF  8 pages Disque / Poids rotation analyse comparative   6- Vidéo Rousseau 16.07m poids vs Rousseau 55.36m disque analyse comparative timing